원기단법 원기단법
원기단법은 단법에 따라 단전호흡을 함에 있어서, 흡(吸)한 기를 하단전에서 둥글게 말아 주면서 지(止)를 길게 하고, 호지(呼止)는 몸이 요구하는 대로 편안하게 한다. 단전에서 기를 둥글게 말아 돌게하고, 돌면서 응축하게 하여 축기(蓄氣)를 해야 한다. 행공이 임의롭고 흡지(吸止)가 길어지면 견고한 의념으로 단기를 유통시키는 것이다. 특히 동작과 호흡함에 있어서 조금도 무리함이 없이 임의로워야 되는 것이다.
원기단법 수련에서는 질병이 자연 퇴치되고, 피부에 탄력이 생긴다. 체중이 정상화되고, 새로운 힘을 느끼고 힘이 난다. 마음이 상쾌하고 평화로우며, 너그럽고, 관대해 진다.
원기호흡은 축기(蓄氣)가 되고, 지식(止息)이 길어지고 정화되어 흡.지식(吸.止息) 중 탁기 발생이 적어지고 몸이 정화되어 간다. 이 기는 의념을 따라 모든 경락을 유통하며 건강체를 이루게 된다. 이렇게 되면 다음으로 보다 차원 높은 단법으로 들어가게 되는 것이다.