삶과 呼吸과 국선도()

  우리 인생은 생리적인 어떤 측면에서 살펴보면 재미있다. 어린아이거나 청년이든 노인이든 간에 모두가 횡경막과 흉근 등의 작용으로 폐를 통하여 숨을 쉬게 된다. 어린아이들은 아랫배를 불룩이며 숨을 쉬고, 사춘기가 되면서 감정이 풍부해져 사고가 깊게 되어 가만히 생각에 잠김에 따라 호흡이 가슴으로 뛰어오르기 시작하며, 청년시절에는 활발한 가슴호흡을 하다가 장년이 되어서는 가슴의 움직임도 거의 없게되며 노년이 되어서는 어깨를 들먹이며 호흡이 거칠고 빨라지게 된다.
  숨을 쉬는 모양에 따라 인생은 아랫배에서부터 어깨까지의 호흡의 행로라고 할 수 있다.

  호흡의 변화에 따른 몸의 기운의 행로도 달라진다. 즉, 어린아이 때에는 기운이 발에 모여있어 한 겨울에도 맨발로 추위를 못 느끼며 발을 덮어주면 차버리고 갑갑해 한다. 좀 자라서 무릎에 기운이 오르면 잠시도 가만히 있지 못하고 잔걸음 질 치며 돌아다니게 된다. 사춘기 때쯤에는 기운이 하초에 몰려 남녀가 서로 그리워하게 되고, 인생을 설계하고 노력하는 청년과 장년기에는 기운이 가슴에 오르게 된다. 노년에는 쇠잔한 기운이 머리에 올라와 있어 생각이 꼬리를 물게 되며 염려와 상념으로 잠도 없게 된다. 이것은 호흡에 따른 기운이 발에서부터 머리까지 이동하는 인생의 하나의 행로인 셈이다.

  이렇게 볼 때 건강한 삶은 어깨호흡을 아랫배로 또한 머리의 기운을 발 아래로 끌어내리는 것이다. 이 두 문제는 깊은 호흡과 마음을 닦는 국선도(國道)의 수련으로 해결될 수 있는 것이다.

위로